هل حبوب الحديد تسبب امساك؟ نعم، من أشهر الأعراض الجانبية لحبوب الحديد هو أنها تسبب الإمساك، والسبب في هذا هو صعوبة امتصاص الحديد في الأمعاء. يمتص جسم النساء 10 بالمائة فقط من الحديد الموجود في الطعام، و 5 بالمائة فقط بالنسبة للرجال، وفي الحالات التي تعاني من نقص الحديد وتتناول مكملات يزيد امتصاص الحديد ليصل إلى 20 بالمائة حيث أن حبوب الحديد تسبب ألم بسيط في المعدة بعد تناولها وهذا أمر طبيعي. لذلك يجب تناول حبوب الحديد بعد الغداء أو العشاء، وعدم تناول حبوب الحديد على معدة فارغة حيث لا يتسبب في حدوث ألم زائد في المعدة أو قيء
حب الحديد مع البرتقال ممتاز لانو فيتامين سي بيساعد على امتصاص الحديد و يفضل حب الحديد يأخذ بعد ساعة من الاكل هيك احسن للمفعول تبعه او على معده فارغة ، و اللي بيعاني من غثيان مضطر ياخده بعد الاكل مباشر
ألم في البطن وتقلصات في المعدة. ميل البراز إلى اللون الأسود. الشعور بالغثيان، والتعرض إلى التقيؤ. كيفية الحد من الآثار الجانبية لحبوب الحديد التدرج في كمية الجرعة المأخوذة. أخذ الحبة من الحديد بشكلها القائم الطولي وليس العرضي. تجنب الاستلقاء بعد أخذ الحبة لمدة لا تقل عن عشر دقائق. كمية حبوب الحديد الموصى به حبوب الحديد. يعتبر الحديد من العناصر الضرورية الجسم الانسان، ويتسبب نقصه في العديد من المشاكل التي تضعف وظائف الجسم، منها الأنيميا، وفقر الدم، ويتواجد الحديد في خلايا الدم الحمراء التي تعمل على تحسن تدفق الدم للجسم، حيث يتسبب نقص الحديد بعدم تدفق الدم للجسم، وتعد حبوب. أضرار قد يسببها تناول حبوب الحديد بكثرة . الآثار الجانبية لحبوب الحديد . اضطراب في المعدة وألم . الإسهال . الغثيان والتقيؤ . حرقة في المعدة . فقدا ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟. وقد لا تقتصر أضرار حبوب الحديد على بعض الآلام إذ من الممكن أن تظهر في بعض الحالات الأعراض التالية: * العلامات الأولى لتناول جرعة زائدة من مكملات الحديد: إسهال.
من الممكن أن تسبب حموضة المعدة ضيق فى النفس إذا كانت مصحوبة بارتجاع فى المرىء ولكن يفضل عمل صورة دم كاملة لاستبعاد وجود انيميا ومتابعة الضغط والسكر وحالة القلب أدوية الحموضة التى تثبط مضخة البروتون وتسمى PPI أثبتت بعض قد تسبب سرطان المعدة مع كثرة الاستخدام وزيادة الجرعة عن. ومع ذلك، يمكن أن تسبب مكملات الحديد تشنجات المعدة، والغثيان، والإسهال لدى بعض الأشخاص. يُنصح بتناول الحديد مع وجبة خفيفة من الطعام لتجنب هذه المشكلة. يجب عدم تناول الحليب والكالسيوم ومضادات الحموضة في نفس الوقت مع مكملات الحديد. يجب الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول هذه الأطعمة قبل تناول مكملات الحديد أما ألم المعدة فقد يعود إلى طريقتك في تناول العام، ويفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة ومتكررة لا تحتوي على شطة وفلفل حار، مع أفضلية تناول الزبادي واللبن الرائب وسلطة الفواكه في وجبة العشاء، والتعود على النوم بعد ساعتين من تناول العشاء؛ لتجنب تخمر الطعام في المعدة، ولا. هل حبوب الحديد تسبب الحساسية؟ عندما يكون تناول الحديد عن طريق الفم غير مناسب أو غير فعال أو لا يستطيع المريض تحمله. ولكن يمكن أن تحدث تفاعلات فرط الحساسية أثناء حقن الحديد، وبالرغم من أنها. اضرار حبوب الحديد. يكون الأطفال أكثر حساسية لأي زيادة من الحديد فكمية قليلة كأخذ 60 ملي غرامكيلو غرام كافية بأن تسبب الوفاة عند. 07112020 الآثار الجانبية لحبوب الحديد اضطراب في المعدة وألم.
النعناع. يقول بيدفورد إن النعناع يوفر الراحة من آلام المعدة والغازات والانتفاخ. وهذا لأن المكونين الرئيسيين في النعناع، المنثول وميثيل الساليسيلات، لهما خصائص مضادة للتشنج، ما يعني أنهما يخففان التشنجات، مثل تلك التي قد يعاني منها مرضى القولون العصبي مكمل Thorne Research Iron Bisglycinate. ذلك المكمل يعتبر من ضمن أفضل علاجات نقص الحديد التي لا ينتج عنها أي أثر جانبي على المعدة والجهاز الهضمي. هو من المكملات الغذائية التي تعمل على بناء الجسم، ويقوم بتزويد الجسم بنسبة الحديد التي تنقصه. تم تصنيع ذلك المكمل على هيئة بيسجليسينات الحديد. 1 أفضل 10 أنواع حبوب نقص حديد وكيفية استخدامها. 1.1 حبوب Slow Fe Iron Tablets. 1.2 حبوب Pure Encapsulation Iron-C. 1.3 مشروب Flora Floradix Iron + Herbs. 1.4 حبوب Feosol Bifera Iron. 1.5 حبوب New Chapter Iron Complex. 1.6 حبوب Belive Iron. 1.7 حبوب MegaFood Blood Builder Minis
ماهو الحديد؟ كيفكم احبتي؟ موضوعنا اليوم عن معدن الحديد وافضل انواع حبوب الحديد 1 اللي تنباع في اي هيرب الامريكي بشكل عام. مثل ماحنا عارفين ان الحديد iron مكمل غذائي ومن اهم المعادن الضرورية ويعتبر اول اهم معدن بالجسم. غثيان، قيء، امساك أو اسهال، أو ألم بالمعدة وهي علامات التهابات المعدة علامات التسمم بجرعات الحديد الزائدة، التي تستدعي الذهاب للطوارئ: عند تناول جرعات كبيرة من الحديد بما يعادل 30 جرام لكل كيلو من وزن الجسم، ستظهر علامات التسمم علي شكل ألم شديد بالمعدة، قيء دموي، وغثيان شديد، وغيبوبة، أو تشنجات، وصعوبة في التنفس. سعر حبوب فيروفول Ferrofo فوائد حبوب الحديد للبشرة. يساعد الحديد على تحفيز فيتامينات ب في الجسم وتعزيز توهج البشرة ونضارتها، لذلك يُنصح بالحصول على القدر الكافي من الحديد وتناول الأطعمة الغنية به، أمَّا حبوب الحديد فهي تُعطى للأشخاص الذين. يحدث التسمم الغذائي عندما يأكل الطفل طعامًا لم يتم طهيه بشكل صحيح أو طعام فاسد، فمع مرور الوقت يمكن أن يسبب ألم في المعدة وكذلك الإسهال والقيء. ويمكن لبعض المشاكل البسيطة أن تسبب التسمم عند الطفل مثل ابتلاع الصابون ، أو مشاكل خطيرة مثل أخذ جرعة زائدة من الدواء أو تناول حبوب الحديد. 3 - أسباب طبية ومشاكل جراحي تتعرض السيدة الحامل للكثير من التغيرات بسبب تفيرات الهرمونات في الجسم، وتشعر بآلا شديدة في رأس المعدة بسبب ارتجاع المريء، وزيادة حجم الجنين، التي يؤدي إلى الضغط على الأمعاء، وتسبب آلام رأس المعدة
حبوب الفحم وجرثومة المعدة. لاتقم باستخدام حبوب الفحم اوي اي علاج اخر دون استشارة الطبيب او تحت اشرافة فلم تتوفر لدينا معلومات من خلال البحث حول امكانية علاج جرثومة المعدة او علاقتها بحبوب الفحم أعاني من الام حادة في المعدة حتى اني لا استطيع القيام مع العلم اني كنت أتناول دواء فيتامين الحديد يوميا أعاني من الام حادة في الرحم قبل وبعد الدورة الشهرية قوية جدا تسبب لي التعب المزمن. في هذا المقال، سوف نتطرق إلى الحديث حول أهمية حبوب الحديد للجسم، ومتى يبدأ مفعول حبوب الحديد في الجسم، وأهمية حبوب الحديد للشعر، وعلاقة حبوب الحديد بالقولون، وهل يجب أن تؤخذ حبوب الحديد قبل. سؤال افضل نوع للحبوب الحديد ومايأثر على المعدة, السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباااركم صرفت لي الدكتورة فيروجلوبين طبعا حبوب حديد وقالت.. قبل التفكير في الحمل هل سألتي نفسك ما إذا كنتِ تحصلي على الكمية اليومية الموصى بها من الحديد أم لا، حيث تحتاج النساء اللواتي يخططن للحمل والنساء الحوامل للحديد.وذلك لأن تناول حبوب الحديد للحامل يحميها من الإصابة بفقر.
تظهر أعراض زيادة الحديد في الجسم وينتج عن ذلك الكثير من الأضرار التي يمكن أن تسبب تلف في أعضاء الجسم والشعور الدائم بالتعب، لكن عندما تكون نسبة الحديد طبيعية يفيد الجسم كثيرًا لذا من خلال موقع جربها سوف نوضح لكم أعراض. أدوية جرثومة المعده. جرثومة المعدة Helicobacter pylori والتي يطلق عليها أيضاً الملوية البابية هي نوع من البكتريا حلزونية الشكل تسميهيليكوباكتر بيلوري، وهي تعيش في بطانة المعدة وتستطيع التأقلم مع الظروف القاسية في. أعتقد أن حبوب الحديد لا تزيد ن وزن الجسم ، لأنها لاتحتوي علي سعرات أو دهون أو فاتح للشهية . إنما هي كمية صغيرة ومركزة من أحد أهم العناصر الغذائية في تكوين الجسم وبالأخص الدم ، تُأخذ عن طريق. ٭ هل يوجد بديل عن استخدام حبوب الحديد اثناء الحمل حيث ان هذه الحبوب تسبب لي آلاماً في المعدة وامساكاً؟ فاطمه - ان فقر الدم الحاصل اثناء الحمل ه يبحث الكثير من الناس عن افضل دواء لعلاج المعدة لأنها تتعرض لمشكلات كثيرة تسبب للشخص الألم وعدم الراحة.. تعتبر حموضة المعدة والشعور بالحرقة من أكثر المشكلات التي يعاني منها عدد كبير من الناس وتنتج عن عودة أحماض المعدة.
هل جرثومة المعدة تسبب ألم في الرجلين ؟ تعتبر جرثومة المعدة من أشهر المشكلات الصحية التي تهدد الجهاز الهضمي، وتحدث نتيجة تناول أطعمة ملوثة بالبكتيريا او إستخدام أدوات شخصية لشخص مصاب، وعادةً ما تؤدي الى قرحة المعدة
إن حبوب برفكتيل أحد الفيتامينات القديمة و التى تم تجربتها من قبل العديد من المستخدمين و لقد أبدى نتائج جيدة ، و بالرغم من أنه تعرض البعض لأعراض جانبية مثل ألم المعدة . و لكن المنتجات المكونة. تستعمل حبوب الحديد فيروفول للحامل والمرضع وللرجال لعلاج نقص الحديد وحمض الفوليك. كما أنها تستعمل في حالة الضعف والارهاق وقلة النشاط وتساقط الشعر والذي ينتج عن فقر الدم والأنيميا، ولا تسبب. يتوافر الدواء فى صورة أقراص وحقن. يحتوى على المادة الفعالة فاموتدين والتى تعمل على تقليل إفراز حمض المعدة عن طريق إيقاف تأثير مادة الهستامين التى تسبب زيادة إفراز حمض المعدة أفضل حبوب حديد لا تسبب إمساك، قد يحتاج الإنسان لتناول مكمّلات الحديد، بسبب نقص الحديد الذّي يتم امتصاصه من الغذاء في جسمه، إذ أنّ للحديد أهميّة كبيرة في عمليّة نقل الأكسجين في جسم الإنسان، وله القدرة على محاربة العدوى.
إن تناول حبوب الحديد (حتى مع التقيد بالجرعة الموصى بها)، قد يتسبب في ظهور المضاعفات الصحية التالية: الإمساك. غثيان وعدم راحة في المعدة يعتبر دواء dompy من الأدوية التي تسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي: تقلصات في المعدة أو ألم شديد ويمكن إصابة الأطفال بتشنج عصبي، لذلك لا يفضل تناوله في حالة. تؤخذ حبوب سينتروم مع وجبات الطعام سواء قبل أو بعد الوجبة ولا ينصح بأخذها على معدة فارغة كونها قد تسبب آلام في المعدة، وينصح بعدم تناول سينتروم مع أدوية أو تناول المنبهات بعدها أو قبلها كونها. هل حبوب منع الحمل تسبب ألم في المعدة. تذكر: إذا كانت الأجهزة اللوحية لا يكون لها تأثير إيجابي ، ولا يهدأ الألم ، استشر الطبيب على الفور. إذا كانت المعدة تؤلمك بعد تناول الحبوب - فقد تكون قد
يُمكن في العادة مُلاحظة ألم البطن عند الأطفال، وقد يلجأ الرضيع إلى البُكاء، والالتواء؛ للتعبير عن الألم، وفيما يأتي بعض الأعراض التي قد تدلُّ على المُعاناة من آلام البطن: موقع الألم: مُعظم. كيفية التخلّص من ألم المعدة أثناء الحمل. آلامُ البطن والمعدةِ من أكثر الآلام شيوعًا في جميع مراحلِ الحمل، وتحدثُ نتيجةً لتمدّد الرّحم والذي يؤدي بدوره إلى تمدّد العضلات والأربطةِ، حيث يزيد الإحساسُ بالتقلّصات عند.
دواعي استعمال برافوتين أكياس. يستعمل دواء Pravotin في علاج الحالات الأتية. يستخدم هذا الدواء في علاج قرحة المعدة والأمعاء. علاج التهاب الكبد الوبائي ( فيروس سي ) علاج انخفاض الحديد في الجسم لدى. وقت تناول حبوب الحديد. ينصح بأخذ حبوب الحديد قبل الأكل على معدة فارغة؛ وذلك لسرعة امتصاص الحديد من المعدة وفي الكثير من الحالات يسبب هذا حدوث مشاكل في المعدة، فينصح بأخذها بعد الأكل بساعتين أفضل حبوب حديد لا تسبب الإمساك آلام في المعدة لأن الحديد من أكثر العناصر صعبة في الهضم، وتستغرق وقت طويل. بعد أن تعرفت على أفضل حبوب حديد لا تسبب إمساك وتعرفت على أضرار زيادة الحديد. اعراض جرثومة المعدة بالتفصيل. في حين أن معظم الناس لا يعانون من أي اعراض ، إلا أن عدوى البكتريا الملوية البوابية يمكن أن تسبب: آلام في الجزء العلوي من البطن. حمو علي فُم المعدة. الإنتفاخ
تستخدم حبوب الحديد فيفول للحامل والمرضع وللرجال والنساء في حالات نقص الحديد الشديد ونقص حمض الفوليك. كما أنها تستعمل في حالة الارهاق وتساقط الشعر الناتج عن الانيميا وهي لا تسمن ولا تسبب امساك حبوب فروز هي عبارة عن حبوب تحتوي بشكل أساسي على عنصر الحديد وتكمن فوائدها في علاج فقر الدم، أما عن أضرارها يمكن أن تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضم أفضل دواء لعلاج التهاب المعدة الكثير منا يعاني من التهاب المعدة وتصاحبها ألم بعدم القدرة على التنفس، أو ألم مصاحب في الظهر من الخلف وذلك بسبب التهاب في القولون وكثيرا من الناس يعانون منه، قد يتم تناول للطعام الحار. حبوب الحديد للحامل. فوائدها ومتى يجب أخذها وأعراض نقصه. تعمل الكريات الحمراء على نقل الأوكسجين في الدم، وهي أولى الخلايا التي تتأثر بنقص الحديد، وتؤدي لتأثر الجسم بالكامل بهذا النقص، لذا.
تبحثين عن علاج اضطرابات المعدة والقولون في المنزل من دون دواء؟ اليك هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على الإجابة التي قد تناسبك للتخلص من انزعاج القولون
هل يمكن للقهوة أن تسبب الغازات؟ هل تساءلت يومًا ما إذا كان فنجان القهوة المفضل لديك قد يسبب مشاكل الغازات؟ قد يعاني بعض الأفراد من الغازات والانتفاخ عند شرب القهوة. على الرغم من أنها ليست شائ فوائد دواء سنتروم. يحتوي هذا الدواء على كمية كبيرة من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان. يحتوى على المعادن التي تساعد في بناء الجسم. يعمل على زيادة الطاقة في الجسم. يساعد في القضاء على التوتر. فيرين كبسولات لعلاج تشنجات القولون Verine Capsules حيث يحتوى العقار على المادة الفعالة ميبفرين ويؤثر العلاج على العضلات الملساء في الأمعاء تأثيرا مباشرا بحيث يجعلها ترتخي ، مما يخفض حركة وتشنج الجهاز الهضم
نعم من الممكن حدوث ذلك، إذْ تسبّب غازات المعدة في بعض الأحيان نغزات في منطقة الصدر، وقد تشعر بها جهة القلب رغم عدم تأثّره، ويبدو أنّ مكونات الفلافل (حمص أو فول) قد سببت لك هذه المشكلة، بل وغالبًا ستشعر بأعراض أخرى، مثل لا يجب أخذ أقراص الحديد علي معدة فارغة أبداً بل يجب ان تكون بعد الإفطار وان استمر الأمر من الممكن أخذ أدوية لتهدئة المعدة مثل الزنتاك ٣٠٠ قبل النوم لمدة ثلاث أسابيع 2 2019-01-22 18:53:33. الدكتورة رشا. جميع أشكال مكملات الحديد يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة و الانزعاج ، و هي واحدة من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا . الأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد قد يعانون أيضًا من آلام في البطن و التشنج و التقرح
من 9 إجابات : يعاني معظم الناس من ألم بالمعدة عند تناول المكملات التي تحتوي على الحديد، يفسر ذلك على أن الحديد يعمل على التهاب المعدة مسببة تآكل في الغشاء المخاطي المغلف للمعدة ويكون تأثيرها مشابه للحروق التي تسببها. وجع وعدم راحة في المعدة. براز ذو لون أسود. قد يحدث الإسهال، وحرقة في المعدة، وتغير في لون البول في بعض الحالات النادرة. هل هناك مخاطر لأخذ حبوب الحديد حبوب الحديد. يعدُّ فقر الدم الأنيميا (Anemia) من أكثر الأمراض شيوعًا، وله أنواعٌ عدة أبرزها هو فقر الدم بسبب نقص الحديد، والذي يمكن أنّ يصيب الذكور والإناث بمختلف المراحل العمرية، ولكن بالدرجة الأولى يُصيب النساء في سن. في ما يأتي ستذكر مجموعة من الفئات المختلفة وبجانبها أضرار حبوب الحديد التي قد تحدث لهم: الأطفال: يكون الأطفال أكثر حساسية لأي زيادة من الحديد، فكمية قليلة كأخذ 60 ملي غرام/كيلو غرام كافية بأن. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور فايز بيبي على سؤال كيف استطيع اخذ كبسولات الحديد دون ان تسبب لي الام بالمعدة مع العلم ان معدتي سريعة التهيج حجز في العيادة أو مكالمة فيديو . فايروس كورونا
اختيار حبوب الحديد المناسبة والموثوقة أمر يمكن أن يربك بعض الشيء، لاسيما ونحن نعلم أن مكملات الحديد من المكملات القوية على المعدة، وبالتالي أصبح من الضروري اختيار افضل حبوب حديد خفيفه على المعده والتي لا تسبب آثار. أضرار إبر الحديد. تتعدد أضرار إبر الحديد، ومن الأضرار المحتملة نذكر: 1. ردة فعل حول مكان الحقن. قد تسبب إبر الحديد ألمًا وتورمًا وضعفًا عند مكان الحقن، كما قد تسبب تغيرًا في لون الجلد المحيط. اسبب بعد ألم ٤ أشهر احس بحرقه في موقع الصدر بعد زيارتي مع الطبيب جهاز الهضمي بعد عمليات المنظار اكتشف عندي جرثومه في المعده وبعد نفخ البالون مع طبيب آخر اكتشف بكتيريا وعطاني حبوب في ليوم قبل الكل مرتين فقت سويت تحليل. ١ أضرار قد يسببها تناول حبوب الحديد بكثرة. ١.١ الآثار الجانبية لحبوب الحديد. ١.١.١ اضطراب في المعدة وألم. ١.١.٢ الإسهال. ١.١.٣ الغثيان والتقيؤ. ١.١.٤ حرقة في المعدة. ١.١.٥ فقدان الشهية. ١.٢ أضرار.
حل لمشكلة الامساك الناتجه عن حبوب الحديد: كيفكم كروشات..حبيت اعطيكم تجربتي مع حبوب الحديد..انا لاحظت اني لما اكل حبوب الحديد بعد الاكل على طول او بعد ساعه او ساعتين بعد وجبه العشا واكل معاها برتقال..اليوم التاني لما اصحى. هل حبوب الحديد تغير لون البراز؟ وما هي الأعراض الأخرى التي تُسببها حبوب الحديد؟ الإجابة في هذا المقال. قد تشعر بالقلق حيال تغير لون البراز بعد بدئك بتناول حبوب. حبوب الحديد الخفيفة على المعدة. توجد العديد من أنواع حبوب الحديد الخفيفة على المعدة، حيث لا تسبب تلك الحبوب آثارا جانبية كبيرة، وقد لا تسبب على الإطلاق، ومن هذه الأنواع
تساعد تناول حبوب الحديد على تقوية الأظافر وعدم تكسرها بسهولة. متي يتم تناول حبوب الحديد. حيث أن حبوب الحديد تسبب ألم بسيط في المعدة بعد تناولها وهذا أمر طبيعي إقرأ معنا أكثر بين السطور عن تفاصيل ألم المعدة وجفاف الفم. جفاف الفم وألم المعدة: تسمم الحديد . على الماء إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم والدوخة والغثيان التي تسبب ألم المعدة وجفاف الفم 5. شرب خل التفاح المخفف. إذا كنت تتعامل مع آلام في المعدة ناتجة عن الغازات أو عسر الهضم ، فقد يؤدي خل التفاح إلى المساعدة في الهضم. ويقول بيدفورد إن الوصفة التي يوصي بها أطباء المعالجة هي: كوب. ما سبب ألم المعدة وألم العظام والمفاصل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشعر بألم في المعدة وأيضا في الجهة اليسرى من صدري وألم أيضا في العظام وخاصة في المفاصل وألم في الرأس وضعف في الجسم تماما وأصبح لدي هلع من هذا الأمر. والإشكالية الأخرى في تسبب البصل الأرجواني بأعراض آلام المعدة وعسر الهضم والحموضة، هي احتواؤه على نوعية الفودماب (fodmap) من السكريات القابلة للتخمر في القولون. هذا بالإضافة إلى أن حبوب.
Hand Crafted Mixed Media Jewelry Art - Made By G. تخصصات جامعة فيصل للبنات; شفيت من المس العاشق وتزوج هل يمكن تكرار علاج جرثومة المعدةالرد على كلمة تبارك الرحمن. أسعار تذاكر مباراة الاتحاد سبب الحرب العالمية الأولى سبب الحرب العالمية الأول هل ألم أعلى البطن من علامات الولادة; رؤية كشف الساق في المنام للرجل حبوب الحديد والكالسيوم للحامل. قائمة الأنظمة الغذائية - List of first minority male lawyers and judges in Illinois نافورة الحليب لفقدان الوزن: وما التي يمكن تأخذها دواء لفقدان الوزن بشكل فعالي فقدان الوزن على والحمية الألبان الدسم الجنوبي قليله الدسم والجبن الالبان بيتش.