Home

شد الأفخاذ الخلفية

شد الأفخاذ الخلفية - عيادات ميدكا للجلدية والتجمي

10min التخلص من ترهلات الفخد الخلفي و السيلوليت - YouTub

تمارين شد الافخاذ الخلفية. تعمل على شد ترهلات الأفخاذ وتقوية العضلات، وعادة ما تشترك مع تمارين شد الارداف، وهي: 1- استلقي على بطنك، ثم ارفعي جسمك من الارض مرتكزة على يديكي مع ثبات الركبتين، ثم. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور ربيع روحي صالح على سؤال انا شاب عندي الم عند الفخذ الايمن من الناحية الخلفية ويزداد هذا الالم كثيرا عند الصلاة في وضعية الرك.. شد الافخاذ الاماميه - الشق في خارج الفخذين ( شد الافخاذ الخلفيه ) في بعض الأحيان ومن أجل تحسين تناسق الفخذين يكون من الضروري عمل شقوق في المنطقة الخارجية من الفخذين. وفي تقنية خاصة يتم عمل شق في منطقة الفخذ ويمتد حتى منطقة الحوض و الظهر. التقنيات المتطورة المستخدمة في هذه العملية تسمح بإخفاء الغرز في مناطق مناسبة. شد الافخاذ الخلفي تمارين رياضية لشد المؤخرة و الافخاذ روعة. المحتويات. 1 الاسبوع الاول. 2 الاسبوع الثاني. 3 الاسبوع الثالث. تمارين رياضية لشد المؤخرة و الافخاذ روعة يمكن القيام بها في المنزل خمس مرات في الاسبوع.

تمرين القرفصاء هو تمرين رائع لأي شخص يتطلع إلى تكبير المؤخرة، لكن إذا كان هدفك بناء العضلات فعليك باتباع تمارين شد الافخاذ الخلفيه، التي تدمج العديد من التمرينات وتمنحك في النهاية نهاية. تمارين شد الارداف من التمارين التي يجب أن تحرصي عليها للمحافظة على مظهرك الجمالي، فهناك الكثيريني تمتعون بقوام ممشوق ولكن يعانون من سمنة في منطقة الأرداف، تمارين شد الافخاذ الخلفية ألم الفخذ Thigh pain- قد يسببه عرق النسا، دوالي الساقين أو كسور العظام يتمثل بألم في المنطقة بين الحوض و الركبة ،تعرف على أسباب ألم الفخذ و كيف يتم علاجه

تمارين شد الأرداف في أسبوع وتخسيس الأرداف: هناك معلومة مغلوطة وهي أن تمارين شد الأرداف والمؤخرة تساعد على إذابة دهون المؤخرة الكبيرة حبايبي هاد الفيديو فيكن تعيدوه بنفس اللحظة لغاية 3 مرات لنتائج اسرع ونعملو3 مرات بالاسبوع مع احترام فترة. تستهدف عملية تنحيف الافخاذ تحقيق عاملين أساسيين داخل جسم الإنسان تتمثل في تقليل كمية الدهون الموجودة في منطقة الفخذ، بالإضافة إلى شد الجلد في منطقة الفخذ وإعطاءه مظهراً صحياً جذابًا وأنيقًا، وتتعدد التقنيات التي يستخدمها خبراء التجميل في هذه العملية من أجل تحقيق النتيجة المطلوبة والمتوقعة وتعتبر عمليات شفط الدهون لتحقيق تخسيس الأفخاذ، وعمليات شد عمل عضلات الناحية الخلفية للفخذ: بسط الفخذ أثناء المشي. قبض الساق أثناء المشي. بسط الجذع عندما يكون الفخذ والساق ثابتان. تدير الساق نحو الأنسي عند مفصل الركبة. عضلات الناحية الأمامية للفخ 10- تمرين Scissor Kicks. يعتبر تمرين Scissor Kicks من التمارين التقليدية ولكن نتائجه فعالة جدا في شد الأرداف ولبدء التمرين استلقى على أحد جانبيك بشكل مستقيم مع الاستناد على الكوع ومن ثم ارفعي الساق ببطئ الى الأعلى وابقيها مرتفعة لمدة 15 ثانية وبعدها ابدئي بخفض الساق ببطئ . كرري التمرين.

ما هي تمارين شد عضلة الفخذ الخلفية؟ - موضوع سؤال وجوا

تكلفة عملية التثدي في الرياض. يوجد في الرياض العديد من مراكز التجميل التي تُساعد في حل مشكلة التثدي عند الرجال للحصول على جسم عضلي ممشوق تغلب عليه العضلات البارزة، ولكن مما لا شك فيه أن عامل. كتب علاج شد عضلة الفخذ الخلفية (19,745 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة

تمارين هيت رهيب لتنحيف وشد الافخاذ ونحت عضلة الارجل الخلفية استهداف الحزء السفلي من الجسم. محتويات . ١ العضلات; ٢ الشدّ العضليّ; ٣ أسباب حدوث الشدّ العضليّ; ٤ أعراض الإصابة بالتمزّق العضليّ; ٥ علاج شدّ عضلة الفخذ الخلفيّة ; ٦ أنواع الشّد العضليّ; ٧ المراجع; العضلات. تُعتبَر العضلات جزءاً أساسيّاً من الجهاز. كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية . العضلات . الشدّ العضليّ . أسباب حدوث الشدّ العضليّ . أعراض الإصابة بالتمزّق العضليّ . علاج شدّ عضلة الفخذ الخلفيّ البحث عن: وصفات الطبخ. طبخ عربي; أطباق عالمية; أطباق صحي

سعر عملية شد الأفخاذ والمؤخرة القدمين للأمام والأخرى للخلف في وضعيّة الجلوس، ثُمّ ارفع القدم الخلفيّة بقدر الإمكان مع الضغط على المؤخّرة وليس على الركبة الأماميّة، كرّر الأمر 10 مرّات. أسباب عدم القدرة على النوم أسباب آلام السرة شد الأفخاذ الخلفية. عادةً ما يزول شد عضلات الفخذ الخلفية من تلقاء نفسه، أو قد يمكن علاجه في المنزل من خلال ممارسة تمارين الإطالة مثلًا، وقد يُنصح. وهو جهاز متخصص في الحصول على اللياقة البدنية في منطقة الأفخاذ والأرداف حيث يعمل بكفاءة عالية جدا في شد ترهلات الأفخاذ ويعمل على تخفيف حجم الأرداف بصورة كبيرة جدا حيث أن هذا الجهاز يعمل كجهاز دراجة هوائية ليتيح امكانية. تنحيف الافخاذ, سوي تمارين شد المؤخرة و عضلات الأفخاد الأمامية و الخلفية و الداخلية (اللي بين الفخدين

شد المؤخرة بالليزر شد ترهلات الارداف بالليزر ويعد العلاج بالليزر من أشهر وأحدث تقنيات شد ترهلات الارداف الخفيفة إلى المتوسطة بدون تدخل جراحي سواء تم استخدام أشعة الليزر وحدها جهاز أكسينت لشد الترهلات بأشعة الليزر. مشاركة اليوم ستكون عن الافخاذ و لاحظ ايضا انه يجب عليك تسخين العضلات الخلفية للفخذ و ليس الامامية فقط لانه بيقع وزن عالى نسبيا بتضطر للنزول سريعا ففي اسفل الحركة يحدث مد وشد مفاجاء لمفصل. كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية. تمارين الإطالة . إطالة عضلات الفخذ الخلفية بالوقوف تمارين شد وتنحيف الافخاذ الأمامية والخلفية #amaal انستجرامى فيه تمارين منزليه للتخسيس والshape تابعو الاكونت هتستفادو منه كتير.

تنحيف الفخذين شد الفخذين عبارة عن شد الفخذ شفط الفخود نحت الافخاد شد الافخاد شد الفخود نحت. 4,506 Likes, 213 Comments - بلوقر افنانيتا (@afnaneta3) on Instagram: تمارين شد الأفخاذ الخلفية About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. عاني الإنسان من الآلام متعددة في الجسم عند إصابته ببعض الحوادث أو عند وجود مشكلة صحية في الجسم، ولكن هناك بعض المناطق يكون من الصعب فيها الشعور بالألم خاصة المناطق الحساسة، ومن تلك المناطق منطقة الفخذين، حيث أن الألم.

عملية شد الافخاذ وأنوعها الـ 5 ونصائح هامة - شريف كلين

شد البطن و الأفخاذ والذارعين حل عظیم لھذه المشكلة وھي عملیة تكبیر المؤخرة، وتتضمن ھذه العملیة شد ورفع وتكبیر المؤخرة والحصول على المؤخرة البرازیلیة، وتعد ھذه العملیة من أكثر العملیات. تمارين رياضية,رياضة,تمارين,تكبير الارداف,تكبير المؤخره,تمرين,تمارين للتخسيس,حركات رياضية.

تمارين لشد الافخاذ الخلفية هل هي خرافة أن عليك قضاء ساعات ف

أفضل 7 تمارين لحرق الدهون في الفخذين الداخليين للجسم تعد الأفخاذ الداخلية من أعند الدهون هي والكرش أو دهون البطن، لذلك فإن التخلص منها ليس بالأمر السهل، ويحتاج إلى اتباع نظام غذائي مناسب مع ممارسة الرياضة الصحيحة اسباب الم الساق أبرزها تشنج عضلات او التهاب أوتار. الم الساق من المشاكل الصحية المزعجة التي تعيق الشخص عن ممارسة حياته بسهولة وتحدث معظم الام الساق بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابات. تتم عمليات شد نحت الافخاذ بطريقتين شد الافخاذ الخلفيه والاماميه . هذا يحسّن من التناسق بين الفخذين و الساقين و الأرداف . كذلك هناك طرق أخرى لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة ، بما في ذلك شد. تمارين شد الأفخاذ الداخلية مع دوريس - YouTub . فوائد تمارين عضلة الفخذ. أهم التمارين الرياضية للفخذ. - تمرين القرفصاء. تمرين الجلوس على الكرسي. تمرين الركض بالتدريج. - تمرين القدم المرفوعة

انا عندي الم عند الفخذ الايمن من الناحية الخلفية ويزداد

  1. - شد الفخذ من الداخل (شد الافخاذ الاماميه ) تكلفة عمليات شد الافخاذ في ايران على التقنيات التي يتم تطبيقها لشد الافخاذ ، ومن الممكن استخدام مزيج من • امتنع عن القيام بأنشطة شاقة و تمارين. أفضل
  2. عمليات شد الافخاذ تزيل سيلوليت الفخذين و تمنحهما مظهراً جميلاً. تتم عمليات شد نحت الافخاذ بطريقتين شد الافخاذ الخلفيه والاماميه . هذا يحسّن من التناسق بين الفخذين و الساقين و
  3. 3 دقائق قبل النوم لتنحيف الفخذين والساقين بالصور تمارين الفخذين والساقين يمكنك تنحيف الساقين والفخذين والحصول على ساقين وفخذين ممشوقين من خلال التمارين اليومية، وهنا سنستعرض لك تمارين يمكن القيام بها في 3 دقائق فقط.
  4. عضلات الفخذ الأمامية. العَضَلَةُ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس ( باللاتينية: musculus quadriceps femoris) أو العضلة الرباعية ( بالإنجليزية: quadriceps extensor أو quads )‏: هي مجموعة من العضلات الكبيرة التي توجد في الجهة الأمامية من الفخذ وتشمل.
  5. مشد الثنائي لرفع المؤخره وشد الخصر والبطن وتجميلها وشدها ويساعدك على شد الخصر والبطن. الخفسات وتجمي مشد منطقة الارداف مع دوائر خام خفيف لرفع الأرداف الخلفية بشكل طبيعي جدا و جذاب يساعد.
  6. ‏‎Dr.Face Derma España Beauty Distributor.‎‏ ‏‏٦٢٠‏ تسجيل إعجاب‏. ‏Love your Skin. مستحضرات تجميل أسبانية ومستحضرات العناية بالبشرة , ميزوثاريبي اسباني
  7. Dr.Face Derma España Beauty Distributor. 619 likes. ‎Love your Skin. مستحضرات تجميل أسبانية ومستحضرات العناية بالبشرة , ميزوثاريبي اسباني

تمارين لتقوية عضلات الفخذ الداخلية تمارين شد الأفخاذ الداخلية مع دوريس - YouTub . سبق وتناولنا عدة فيديوهات لشد منطقة الفخذ ولكن كل من هؤلاء الفيديوهات مخصصة لقسم معين من الفخذ فهذه المنطقة 3. تمرين شد عضلات الافخاذ الداخلية والخارجية، والتي عادة ما يكون من الصعب تقويتها وشدها وذلك بتغيير وضعية الوقوف على الجهاز بالدوران 90 درجة وفتح الارجل للخارج واغلاقهما بشكل مستمر مما يعمل. عمليات تجميل الفخدين وما التقنيات المستخدمة لتجميل الفخذ والمخاطر والمضاعفات والمرشحون.

عمليات شد الافخاذ في ايران نصائح رائعة بعد عملية شد

كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية. 2019-06-28 42,206 Dailymotion. تعتبر عضلة الفخذ مسؤولة بشكل كبير عن المشي، لكن لو تعرض الجزء الخلفي منها للشد؟ فكيف يمكن علاجه وسيلوليت الأفخاذ هو المظهر غير عدد كبير من العضلات معا، ويركز بشكل أساسي على بناء عضلات الفخذين الخلفية والأرداف اضافة لعضلات الظهر السفلى، فهو يركز بشكل أساسي على تمرين وشد عضلات. ملف كامل للتخلص من الأرداف والخصر والمؤخرة والبطن. هذا موضوع شامل عن الارداف والخصر. النقاط الاساسيه التي سوف يتضمنها الموضوع هي كالآتي: 1- أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره. 2.

تمارين رياضية لشد المؤخرة و الافخاذ روعة - مجلة رجي

علاج الترهلات في الفخذ هل تريد طريقة تمكنك من علاج الترهلات في الفخذ وكنت تعاني من مشكل في شد ترهلات في الفخذ أو الفخذين، في هذا الموضوع سوف نقوم بمساعدتك على أفضل طرق في علاج ترهلات في الفخذ، وكذلك سوف نعرفك على كريمات. رفع الأفخاذ أو المعروف باسم شد الأرداف هو إجراء تجميلي يهدف إلى تحسين مظهر الفخذين عن طريق إزالة الجلد الزائد والدهون. يساعد هذا الإجراء الأشخاص الذين لديهم جلد رخو في منطقة الساق بسبب.

تمارين شد الارداف

درجات ترهل الأفخاذ. قبل التحدث عن علاج الترهلات في الفخذ لابد أن تعلم عزيزي القارئ أن ترهل الفخذين يوجد منه ثلاث درجات (خفيف.متوسط.كبير) وعليه تختلف الطريقة المثلي ل شد ترهلات الفخذين كالآتي ما هي الأسباب التي تؤدي إلى. تمارين شد وتنحيف الأفخاذ الداخلية والخلفية . https://t.co/DUi9MeNkC

كل ما يخص تمارين شد الارداف - ستات دوت كوم: دليلك في عالم

• شد الافخاذ للحامل التي التغييرات الظاهرية غير المرغوبة في منطقة الفخذين بسبب الحمل مثل ترهل العضلات وتمددها وارتخاء الجلد المراجع شدّ البطن للحامل شد كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية. هل تريدين تكبير المنطقة الخلفية بطريقة طبيعية وصحية وجميلة دون اللجوء الى عمليات التجميل؟ وهل أنت تبحثين عن وسائل لتحقيق ذلك؟ فالحل هو بالتمارين الرياضية. فلذلك شاهدي المدربة دوريس بحلقة اليوم واكتشفي ما هي التمارين. تمارين شد الركبة يمكن لبرنامج تمارين الإطالة لعضلة الارجل الخلفية أن يحسن طريقة تحركك . تنشيطها، كما هو الحال في أيّ تمرين يتطلّب مجهودا عاليا تمارين شد الأفخاذ: يسعى الجميع إلى أن تكون. أسرع تمارين لشد الأفخاذ من الداخل. فتعمل تمارين شد الأفخاذ على تخليصك من الدهون الموجودة في منطقة الفخذين، وتقوية العضلات ونحتها بطريقة رائعة حتى تحصلين على جسم مثالي. شد الافخاذ يقلل من السيلوليت ويفيد المريض عن طريق تقليل تنقيط الجلد. شد الافخاذ سواء یکون مع شفط الدهون أو بدون شفط الدهون، یمکن أن یساعد في تقليل الجلد الزائد بعد فقدان الوزن بشكل كبير

Ailee | ailee's first full-length album vivid was released

أسباب و علاج ألم الفخذ الطب

بايسبس + ترايسبس + ورست هذا هو ذراعك سيدي العزيز العضد + العضد الخلفية + الساعد مبدائيا يتم تدريب الذراع في تمارين الصدر و الكتف هذا للترايسبس و تمارين الظهر و هذا للبايسبس و الساعد في كافة التمارين و نستنتج مما سبق نتائج. حيث تعمل على شد الأفخاذ والمؤخرة والكثير من مناطق الجسم، مما يؤدي إلى ظهورها بشكل أجمل، كما تعمل تمارين السكوات أيضا على حماية المؤخرة من تراكم الدهون نتيجة الجلوس لوقت طويل على الكرسي عملية شد الأفخاذ تكلفة تجميل و شد الفخذين التقنيات والنتائج. ما أسباب ألم مفصل الفخذ وما العلاج المناسب له. عضلة الفخذ الخلفية واسباب الم عضلة الفخذ الخلفية. C8aaee40 علاج شد عضلة الفخذ. تمارين الفخذ الخلفية تعرفي على أسهل تمارين لتخسيس الأفخاذ سريعا; جهاز طبي لو باك تراكس علاج و تخفيف الضغط على العمود الفقري والمفاصل والأعصاب علاج آلام الظهر و الفق Stationary Bike Gym Bik غالبًا ما يشعر البعض بتيبّس مفاصل الركبتين وعضلاتهما جرّاء الجلوس لساعات طويلة. وهنالك طرق عدة لعلاج آلام الركبتين، بما في ذلك تمارين إطالة عضلات الركبتين

14 تمرين لتخسيس الأرداف والفخذين في أسبوع - Egyfitnes

واظبي على أداء هذه المجموعة من تمارين تنحيف الأفخاذ لتحقيق ذلك. 1- الركلة الطويلة يفيد هذا التمرين في شدّ عضلات الفخذ الداخلية. الدور الرئيسي لعضلة الفخذ الداخلية هو ثني وتوسيع عظم الفخ المزید من المعلومات حول: شد الارداف و شد الأفخاذ. المزید من المعلومات حول: جهاز شفط الدهون البطن. المزید من المعلومات حول: مخاطر عملیة شفط الدهون. أضرار تكبير المؤخرة عن طريق الزراع شدّ المرفقين وأنظر بعناية لذراعيك وتحت الإبطين ، وراحة اليد. تفحّص ظهر الساقين والقدمين ، والمسافات بين أصابع قدميك ، وأخمص القدم . تفحّص الجزء الخلفي من الرقبة وفروه الرأس باستخدام المرآة اقرأ أيضًا: تجربتي مع النحت البارد وأهم 6 مزايا وعيوب لنحت الجسم بالليزر البارد. المناطق الأكثر استفادة من الشد الايوني للجلد. تُعد المناطق الأكثر حرارة في الجسم هي الأكثر استفادة من الشد الايوني للجلد مثل: الأفخاذ.

تمارين عضلات الفخذ | هل هي خرافة أن عليك قضاء ساعات في النادي

leg workout at home تمارين سهلة و - YouTub

تمارين للارداف والافخاذ. تمارين شد الافخاذ المترهله. فوائد تمرين القرفصاء للمؤخرة ملف كبير ومهم جدا عن مشكله الارداف والجوانب والبطن والمؤخره والكرش. هذا موضوع شامل عن الارداف والخص تنحيف بطة الساق بالتدليك. تنحيف بطة الساق بالتدليك للتدليك آثر عظيم في تنحيف بطة الساق فقط عليكِ اختيار الكريمات والزيوت التي تحتوي على مواد طبيعية مثل الشاي الأخضر والكافيين لأنهم يعملان على تحسين الدورة الدموية للسا هل ترغبين في شد و تكبير مؤخرتك، أنت في المكان المناسب سوف تجدين في هذه المقالة يا سيدتي العزيزة افضل تمارين تكبير المؤخرة والارداف بسرعة وشدها كل ما عليك فعله هو تطبيقها والاستمرار عليها وسوف تصلين الى النتيجة التي.

رياضة السكوات, تمرين سكوات تمارين تنحيف تمارين ش?تمارين شد المؤخرة والفخذين بالفيديو | الارداف والافخاذالصدف الجميلة | أجمل الصدف التي قد نعيشها هي الصدف التي

عملية تنحيف الافخاذ: التفاصيل الكاملة والتنقيات والتكلفة

شد عضلي. يحدث الشد العضلي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم عضلة الفخذ المشدودة ، نتيجة لإصابة رياضية أو حركة غير ملائمة لمفصل الورك، مما يؤدي إلى شد عضلات الفخذ الداخلية أو تمزقها تمارين تنحيف الافخاذ, تمارين شد الافخاذ من الداخل,. إليكِ بعض النصائح المهمة لخسارة دهون الفخذين: - يسهم النشاط البدني في حرق الدهون من مجمل الجسم. اختاري التمرينات التي تحرق بشكل أكبر مثل تمارين الارداف تنحيف الافخاذ وشد الساقين والتخلص من دهون . جنبك الأيمن أو الأيسر و اتّكئي على مرفقك و احرصي على أن تمدّي قدمك الخلفية و تثني القدم الأمامية 90 درجة الى الأمام كما تظهر لك.

فخذ - ويكيبيدي

أنزل ركبتيك الخلفية على الأرض. إرفع كعبك الخلفي على أن تكون على كرة قدمك الخلفية. ضع قدمك الخلفية للأمام. عد إلى وضع البداية وكرر التمرين على الجانب الآخر. طريقة شد البطن للمبتدئين من هن جدول تمرين عضلتين في الاسبوع جدول التمرين الأسبوعي - mam9 . 1 - الأفخاذ والأرجل ( 7 تمارين ، 3 تمارين عضلة الأفخاذ الأمامية ، وتمرين تشريح عضلات الركبة ، وتمرين عضلات الأفخاذ الخلفية ، وتمرينين.

كل التمارين - هرولة
  • معنى القبح.
  • أفضل مزيل للبويه.
  • الاسكوله الصف السادس الابتدائي رياضيات.
  • رواتب العمل في تشيلي.
  • خفيف الروح من فيلم سيد درويش.
  • ايكيا استعلام عن طلب.
  • موسوعة رجل الأعمال الناجح pdf.
  • باب صلاة الجمعة.
  • إطار إسلامي للتصميم.
  • جسم ذو ستة اوجه درب التحدي.
  • تحويل الزيارة إلى إقامة 2020.
  • أحكام القضايا في المنطق.
  • تحميل برنامج التنين للتلفزيون.
  • كريمة الزبدة الأمريكية.
  • حكم أغاني الرسوم المتحركة.
  • هل البيض يزيد الوزن.
  • Monkey Talks.
  • الدول النووية بالترتيب.
  • أفضل أفلام شاروخان.
  • كراسي سفرة خشب منجد.
  • لحن النشيد الوطني الإماراتي.
  • سوشي يوشي.
  • شرح نص الصورة سنة خامسة.
  • زيادة مساحة القرص C ببرنامج MiniTool Partition Wizard.
  • معنى تحت أَديم السَّمَاءِ.
  • تطقيم ثلاثي.
  • تحميل برنامج تسجيل المكالمات سامسونج مجانا.
  • تكلفة عيد ميلاد.
  • عنوان شركة توتال للعدد في مصر.
  • إعراب طيور الجنة.
  • قانون عدد الجسيمات.
  • مياه الينابيع الرياض.
  • أون هيوك انستقرام.
  • موسوعة غينيس الجزائر.
  • Kora 3 تويتر.
  • دواء دي جي نورم.
  • القنوات الناقلة لمباراة بروسيا دورتموند اليوم مجانا.
  • اتحاد طلاب جامعة طنطا.
  • مؤسسة تعطي قروض بدون كفيل فلسطين.
  • الحشاشين في الأندلس.
  • تنزيل ألعاب كرتون نتورك APK.